Ausdauersport im Winter
Das bedeutet nicht nur Skilanglauf oder Biathlon. Ausdauersport im Winter bedeutet auch wandern und laufen, egal, ob indoor oder outdoor! Wer Sport im Winter betreiben will, muss gewappnet sein und sich auf spezielle Umstände zielgenau einrichten. Das wiederum bedeutet nicht nur zusätzliche Vitamine zu tanken und ab und an der Sauna zu schwitzen. Es bedeutet auch darauf zu achten, dass sowohl die Kleidung, als auch die Ernährung im Allgemeinen an die Jahreszeit angepasst werden. Der Körper braucht beim Sport im Winter nicht nur zusätzliche Energie durch die erhöhte Belastung, sondern er verbrennt auch zusätzliche Energie durch die Kälte. Das heißt, der Körper muss warm bleiben und sich quasi selbst besonders heizen, was im Sommer ja nicht der Fall ist.
Und diese Ernährung ist bei Sportlern recht schwierig, weil sie auch meist umständlich zu dosieren ist. Abhilfe schaffen dabei sogenannte Fitnessriegel. Fitnessriegel aus dem Hause Best Body Nutrition, dem führenden deutschen Hersteller für Premium-Sportnahrung, sind 35 Gramm leicht und haben einen erhöhten Proteinanteil, was für den Sport optimal ist. Die Riegel passen nicht nur in jeden Rucksack, sondern auch ins Lauftrikot und können in der kalten Jahreszeit den notwenigen, zusätzlichen Energieschub geben. Darüber hinaus versorgen sie den Körper mit allem, was er während und nach der Belastung braucht.
Im warmen Zuhause kann man sich jedoch auch mit einem Proteinshake belohnen. Die absolute Neuheit ist dabei das Water Whey mit den besten Inhaltsstoffen, die sich auch noch besonders gut in Wasser lösen und dabei sahnig cremig bleiben. Fruchtiger Geschmack und beste Bekömmlichkeit nach der Sportbelastung geben ein optimales Wohlgefühl.